Header Kurzsichtigkeit Katja Urban Brillenoptik. Foto: Hans / pixabay

Kurzsichtigkeit

Die Ursachen ~ Belesene sehen schlechter

Häufiges Lesen oder Arbeit am Computer so wie das Stundenlange Arbeiten bei Feinmontagen am Tisch (kurze Sehdistanzen) belastet die Augen. Die Wahrscheinlichkeit steigt, kurzsichtig zu werden.
Die Zahl der Kurzsichtigen nimmt, heut zu Tage, sehr stark zu.

Studien

Eine neue Studie der Universität Mainz zeigt, das viel Belesene von der Kurzsichtigkeit häufiger betroffen sind.
Bei dieser Studie wurden 4600 Europäer im Alter von 35 bis 74 getestet.
Ergebniss: Bildung macht kurzsichtig

  • Hochschulabsolventen mit ca 50%
  • Abi oder Berufsabschluss mit ca 35%
  • ohne höheren Abschluss oder Ausbildung mit ca 25%

Was bedeutet Kurzsichtigkeit?

Auge. Foto: analogicus / pixabay

Die Länge des Augapfels ist endscheidend, ist er zu lang werden Bilder von weit entfernten Gegenständen kurz vor der Netzhaut abgebildet und unscharf wahrgenommen.
Stundenlange Naharbeit fördert das Wachstum des Augapfels, mehr als die genetische Veranlagung.

Im Vergleich zum Bildungsstand haben genetische Veranlagungen einen geringeren Einfluss auf die Kurzsichtigkeit
Das Risiko von Folgeerkrankungen wie Netzhautablösung, Grüner oder Grauer Star erhöhen sich.

Heilung?

Die Kurzsichtigkeit zu heilen oder aufzuhalten ist bisher nicht möglich
Sehhilfen oder refraktiven Chirurgie (Laserverfahren und oder Implantate) können die Kurzsichtigkeit nur Korrigieren.

Vorbeugen?

Wie auch bei der CVS- Krankheit (PC Krankheit) vorbeugen ist besse

Entspannungsübung für die Augen:

  1. Blinzeln Sie regelmäßig alle 3 Sekunden ( einen geschlossenen Lidschlag durchführen)
  2. Schauen Sie mehrmals für mindestens 5 min oder Minuten? aus dem Fenster und in die Wolken (dies ist die einzige wirkliche Sehentfernung, bei der die Augen in ihrer entspannten Stellung stehen), blinzeln Sie und denken Sie an etwas angenehmes
  3. legen Sie ab und an eine Pause für die Augen ein, in der Sie den Blick schweifen lassen können
  4. die Augen alle 20 min für 20 sec schließen ( 20-20- Regel)
  5. Besonders für PC- Spieler gilt die Regel: 10 min spielen- 10 sec die Augen in den Himmel richten